間があいてしまいました。 あれこれしているうちに、トレーナーさんについてもらえる期間が終了。 来週からは一人でトレーニングです。 結果としては2ヶ月程度で2～3kg減、体脂肪率は5～6%減でした。 （最初は座るのにも涙が出るレベルの筋肉痛でしたもんね……