悩み多き靴の話。 背もそこそこあるけど足が大きめ。足の付け根付近の幅が広めで指が長いです。 そのため自然と足の指を曲げて靴を履くのが当たり前になってしまい、運動用のスニーカーを買う時は「伸ばして、伸ばして」と店員さんとひと騒ぎしてしまう羽目…

トレーニング日記にするつもりはないのですが、メモ程度に。 都合に合わせてトレーニング週一+ジョギング週一。 食べ物の話もあったから併せて出来る範囲で奮闘中。 しかしスキップしたりしてるわけではないですが、なーんか基礎体温が上がらない…。 転職と…

金曜か木曜をジムに走りに行く日と決めたので本日てくてく。 担当のトレーナーさんがたまたま来ててちょっと恥ずかしかったです。 でもまぁ自主トレです。というのも、昨日ふと体組成計に乗ったら、早々体脂肪率3%減、基礎代謝30kcalアップ そして体内年齢が…